sábado, 6 de octubre de 2007

CUIDADOS

El mejor cuidado es prevenir la dependencia al alcohol. Si existe un historial personal o familiar de alcoholismo, el único recurso para superarlo es abstenerse por completo del alcohol. Sin embargo, los que no tienen dependencia del alcohol pueden beber con moderación; para ello siga estos consejos:
  • No beba nunca con el estómago vacío (sin haber comido algo sólido)
  • No beba para levantar el ánimo
  • No tome bebidas puras; disminúyalas con hielo, agua o refresco
  • Beba lentamente
  • Alterne bebidas alcohólicas con bebidas sin alcohol
  • No beba si está tomando medicamentos
  • Si bebe, no conduzca ni realice acciones que requieran un perfecto estado de los reflejos.


Amigos y familiares pueden ayudar siguiendo estos pasos:

  • Aceptar que el alcoholismo suele ser progresivo y que un alcohólico jamás podrá beber sin riesgo
  • Entender que el alcohólico es un enfermo y no puede controlar la bebida
  • No facilitar que el alcohólico siga bebiendo

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