El mejor cuidado es prevenir la dependencia al alcohol. Si existe un historial personal o familiar de alcoholismo, el único recurso para superarlo es abstenerse por completo del alcohol. Sin embargo, los que no tienen dependencia del alcohol pueden beber con moderación; para ello siga estos consejos:- No beba nunca con el estómago vacío (sin haber comido algo sólido)
- No beba para levantar el ánimo
- No tome bebidas puras; disminúyalas con hielo, agua o refresco
- Beba lentamente
- Alterne bebidas alcohólicas con bebidas sin alcohol
- No beba si está tomando medicamentos
- Si bebe, no conduzca ni realice acciones que requieran un perfecto estado de los reflejos.
Amigos y familiares pueden ayudar siguiendo estos pasos:
Aceptar que el alcoholismo suele ser progresivo y que un alcohólico jamás podrá beber sin riesgo Entender que el alcohólico es un enfermo y no puede controlar la bebida No facilitar que el alcohólico siga bebiendo
No hay comentarios:
Publicar un comentario