CUIDADOS

El mejor cuidado es prevenir la dependencia al alcohol. Si existe un historial personal o familiar de alcoholismo, el único recurso para superarlo es abstenerse por completo del alcohol. Sin embargo, los que no tienen dependencia del alcohol pueden beber con moderación; para ello siga estos consejos:

• No beba nunca con el estómago vacío (sin haber comido algo sólido)
• No beba para levantar el ánimo
• No tome bebidas puras; disminúyalas con hielo, agua o refresco
• Beba lentamente
• Alterne bebidas alcohólicas con bebidas sin alcohol
• No beba si está tomando medicamentos
• Si bebe, no conduzca ni realice acciones que requieran un perfecto estado de los reflejos.

Amigos y familiares pueden ayudar siguiendo estos pasos:

• Aceptar que el alcoholismo suele ser progresivo y que un alcohólico jamás podrá beber sin riesgo
• Entender que el alcohólico es un enfermo y no puede controlar la bebida
• No facilitar que el alcohólico siga bebiendo